练高尔夫球的频率多少合适，高尔夫学多 100杆？

摘要： 本文目录一览：1、高尔夫教学法?2、高尔夫入门小贴士?...

本文目录一览：

• 1、高尔夫教学法?
• 2、高尔夫入门小贴士?
• 3、高尔夫礼仪之打球的速度
• 4、打高尔夫球的规则

高尔夫教学法?

1、挥杆技巧帮你轻松玩转高尔夫2 高尔夫挥杆 打高尔夫球的时候，挥杆动作是非常重要的，合理的挥杆动作，会使身体平衡稳定，发力协调顺畅，只要你的运动量合理的进行安排，一般情况下是不会发生损伤的。

2、但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。P杆除了有杆身较短，控球较容易的优点外，其打法也最多样化，下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆，因此只要先从P杆入门后，练起其它球杆会更得心应手了。

3、互锁式握杆 指的是握杆时右手的小指插入到左手的食指和中指之间，与左手的食指勾锁在一起。这个方法适用于那些手指较短的球手。使用这种握杆方法的著名高尔夫选手有Gene Sarazen， Jack Nicklaus，Tom Kite和老虎伍兹。

高尔夫入门小贴士?

1、高尔夫球的硬度一般是70°～105°，度数越高，球就越硬，方向越难掌握，初学者适合选用硬度较低的球，高尔夫球鞋的鞋底一般有6~7个左右的鞋底钉，可防止滑动，使选手挥杆时保持身体平衡。

2、学会选择合适的球道高尔夫球道是球员打球的地方，对于新手来说，选择合适的球道非常重要。初学者最好选择比较平坦的球道，这样可以帮助他们逐渐提高球技。另外，球员应该注意球道的难度和安全问题，避免在危险的地方打球。

3、高尔夫是一门很讲究·技巧的运动，以为为我向刚入门的球手传授的小贴士：从什么杆开始入门 一般国内的高尔夫初学者，常被建议用7号铁杆做为入门练习杆。但是国外的高尔夫教学普遍是以P***Pitch***挖起杆为入门杆。

高尔夫礼仪之打球的速度

每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，你每场球就要多花1小时。

发现自己的球组打得比较慢，而后面又有人跟着时，如果他们的球友比你们的这一组少，应主动让他们先通过。这种情况在日多人打球时常会发生，首先应注意打球的速度，礼让也是不可忽视的礼仪。

打球所花的时间应以快走弥补，勿让同伴等候。 找不到球时，应让后面的队伍先行通过。 击球挖起之草皮应拾回原位填平。 快接近前面一组队伍时，应将速度慢下来。

打球速度：为共同利益，各球员打球时，不得拖延时间。球员当发现击出之球显然不易找到时，应立即作手势让后组球员先行通过。找球之时间在尚未达到五分钟时，即应作此手势。

打高尔夫球的规则

为了找自己的球，触碰了场地障碍物并移动了球罚一杆。5分钟内找不到球则视为遗球，需重新到原位上打并加罚一杆。打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若，算两杆。

高尔夫球规则 就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。

高尔夫球规则：在两个发球区标志之间，两个发球区标志的前端连线向后两支球杆的长度范围内开球。当球处于使用状态后，如果意外导致球移动，罚1杆并且必须把它放置回原位。